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宝宝营养粥食谱

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发表于 2017-5-17 17:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:陆川生活网

宝宝营养粥的做法
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香蕉菜泥粥

食材明细:小米,西兰花,香蕉各适量;

制作步骤:

1、香蕉剥皮后切成块状与小米一起放在锅中煮;

2、西兰花洗干净,放在烧开的水中灼烫片刻,去掉农药,切碎备用;

3、将做好的西兰花菜泥倒在香蕉小米粥里面就可以了。

紫薯紫米粥

食材明细:紫薯,大米,黑米等;

制作步骤:

1、大米,小米和黑米均用水清洗干净;

2、紫薯去皮后首先放在清水中浸泡,以免变黑;

3、将紫薯切成丁状,与三种米混合加在锅中煮;

4、直至粥变得浓稠之后取出盛碗即可,不需要添加其他的调料。

山药胡萝卜粥

食材明细:山药,大米,小米,胡萝卜;

制作步骤:

1、首先把大米和小米清洗干净;

2、山药去皮洗净之后切成片状;

3、将山药与大米小米一起放在锅中煮;

4、胡萝卜去皮后捣成泥;育儿知识

5、加在锅中,所有食材一起煮,直至煮烂就可以了。

胡萝卜银鳕鱼粥

食材明细:鳕鱼,胡萝卜,大米等;

制作步骤:

1、将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净,蒸熟;

2、将蒸熟的食材捣成泥备用;

3、大米洗干净,先浸泡一会儿,然后熬煮成粥;

4、粥快要熬好的时候,加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻,然后就可以了。




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