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(养生保健)夏天发烧感冒了怎么办

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发表于 2017-7-5 10:11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:陆川论坛

人们在夏季感冒俗称“热感冒”。“热感冒”症状主要表现为,发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。

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  引起“热感冒”的原因:

  1、由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多能量。

  2、夏天昼长夜短,闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息,导致睡眠不足,感觉浑身乏力。

  3、夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。

  4、由于天气热,人们不愿到户外运动,使人体的抵抗力下降。

  5、因地域不同,昼夜温差较大,导致老人和儿童容易夜间感冒。

  6、气候异常带来的忽冷忽热,人们没有及时适应气温变化,从而加大感染病毒的几率而引发感冒。

  7、很多人贪图凉快,喜欢吹空调、洗冷水澡等行为,也很容易使人在夏天感冒。

  患了“热感冒”应注意事项:

  1、不要再受凉,要保持安静

  热感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。

  2、注意饮食

  夏天感冒以后,吃什么很重要,因为它决定着痊愈的速度。其中,不能吃的食物有三类:

  ①乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳,许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物,其实不妥。因为这类食物往往性酸,具有收敛的作用,会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用,在热伤风的初期尤应注意。

  ②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效,服药期间应避免食用。

  ③冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”,其实这种想法犯了“望文生义”的毛病,过冷的食物具有“收敛”的作用,也会影响药物或食物的“解表”功效。





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