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6个方法让你洗手更干净

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发表于 2017-7-22 10:26:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
洗手是大家每天都必须要做的事情,但是你知道吗,洗手也需要正确的时间和方法才能够清洗干净呢,那么,如何洗手才干净?下面就来告诉你方法。

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用肥皂洗手最干净

为了健康,家长总是为孩子考虑得更多,准备的设备也多。现在,很多家长都要给孩子沉沉的书包里又添一样小东西:湿纸巾,提醒孩子注意要经常清洁双手。但专家对此并不认同。北京12320公益卫生负责人李蓉认为,经常使用这些东西,会在无形中使孩子懒于洗手,对卫生习惯的养成也非常不利。其实和湿巾等比较起来,用肥皂洗手才是最卫生的。

目前已经公认的是,用肥皂洗手搓揉至少20秒后,不仅能达到手部清洁的功效,还能降低高达44%的腹泻几率,比饮用干净水源(11%)和使用自来水(25%)效果都好。但让学生上学带块肥皂也是不现实的事情,一些学校为学生准备了洗手液。专家认为,尽管洗手液的清洁标准可能良莠不齐,但有总比没有要好。用完洗手液后一定要冲洗干净,至少要用流水冲洗20秒。

正确洗手6步

第一步,掌心擦掌心;

第二步,手指交错,掌心擦掌心;

第三步,手指交错,掌心擦手背;

第四步,两手互握,互擦指背;

第五步,指尖摩擦掌心;

第六步,拇指在掌中旋转。

细菌脏污常会暗藏在手部的指缝、指甲等处,必须要掌握正确的洗手步骤,将手清洗30秒钟,即使不用清洁剂,一般也能洗干净。

也许洗手对于一个人来说是件微不足道的小事,但是对于全球疾病的预防来说却是一件至关重要的事。掌握正确洗手的方法,养成勤洗手的好习惯,会让你远离好多传染性的疾病。所以,为了健康,请将上边这些科学洗手的方法记下来吧!

延伸阅读:

冬季洗手用热水更易裂

进入三九节气,一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理,就会发现自己的手脚皮肤很干,严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂,是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天,气候干燥寒冷,汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,皮肤干燥,再加上各种刺激和摩擦,使皮肤变干变脆,失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂,洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手,因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热,否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时,涂抹维生素E或凡士林,及时锁住皮肤内水分。

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