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发表于 2017-7-24 15:21:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
传统观念1:不利妈妈的睡眠

夜间哺乳不仅不会影响妈妈的睡眠,恰恰相反,可以提高妈妈体内有镇静作用的荷尔蒙水平,哺乳后可以让妈妈的心情放松,更容易入睡。同时,除了满足宝宝的需求外,乳汁中还含有天然的催眠成分,也可以让宝宝睡得更加安稳。

传统观念2:不利妈妈产后恢复

很多妈妈担心夜间哺乳会身心疲惫,不利产后恢复。但研究表明,夜间哺乳能释放出大量的雌、孕激素,促进子宫收缩、复原。

此外,如果妈妈夜里间隔五六个小时不喂奶,乳腺得不到刺激,会造成乳汁分泌量下降,乳房也会因涨奶而肿胀,到了次日早晨再喂时,宝宝叼不住奶头,而减少了乳汁的摄入量。

可见,不论是对宝宝,还是妈妈自身,夜间哺乳都是很有好处的。

夜间喂奶注意事项

由于夜晚是睡觉的时间,妈妈在半梦半醒间给宝宝喂奶很容易发生意外,因此需要特别注意。

别让宝宝含着奶头睡觉

含着奶头睡觉,既影响宝宝睡眠,也不易养成良好的吃奶习惯,而且容易造成窒息;妈妈容易出现乳头皲裂。

正确做法:宝宝哺乳结束后,可以抱起宝宝在房间内走动;也可以让宝宝听妈妈心脏的跳动,或者是哼几曲小调让宝宝快速进入梦乡。

母乳喂养应得当

有些妈妈喜欢躺着给宝宝喂奶,感觉既省力又舒服,其实这种哺乳姿势会给宝宝带来危险隐患。因为哺乳期的妈妈普遍感到疲乏,夜间躺着给宝宝喂奶时很容易睡着,此时宝宝很容易出现溢奶或鼻孔被乳房堵住发生窒息。

正确做法:宝宝吃完奶后,妈妈不要即刻将宝宝放在床上,而应竖直抱起,让宝宝趴在妈妈肩头,轻拍其背部,排出吞入的空气,这种方法可以防止宝宝仰睡时溢奶而导致窒息。

避免宝宝着凉

许多宝宝夜间喂奶时,很容易感冒,这也是妈妈不愿夜间喂奶的一个原因,其实只要妈妈多留心,完全可以杜绝此类现象的发生。

正确做法:妈妈在给宝宝喂奶前,关上窗户,准备好一条较厚的毛毯,将宝宝裹好;喂奶时,不要让宝宝四肢过度伸出袖口;喂奶后,不要过早将宝宝抱入被窝!以免骤冷骤热增加感冒几率。

提倡按需喂养

夜里是不需要准点喂奶的,如果宝宝熟睡未醒,可以延长喂奶的时间间隔。宝宝每次醒来,应先判断是不是饿了,而不是马上喂奶。

正确做法:如果宝宝不饿,可以通过抱、拍、唱催眠曲,换尿布或其他事情来分散宝宝的注意力,也可以让宝宝触摸妈妈的乳房,获取一些安全感。还可以试着让爸爸来安抚宝宝,这样也不会养成醒了就要吃奶的习惯。

慢慢调整夜间授乳的习惯

宝宝吃奶是有习惯的。如果有吃夜奶的习惯,就很难改变。有些宝宝,10个月仍然要吃夜奶,这种习惯就更难改了,所以妈妈要在早期使宝宝逐渐适应夜间不吃奶,逐渐形成正常的生活习惯。

正确做法:一般情况下,宝宝6个月后,尽可能让宝宝在早上6点吃第一次奶,夜间10点吃当天的最后一次奶,保证宝宝最后一次尽量吃饱。如果母乳不够,可在最后授乳时增加一点牛奶,然后入睡。这样母子都得到充足的睡眠,更逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

本文来自》陆川生活网




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