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9大妙招提升职场幸福感

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发表于 2018-2-23 12:40:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国研究表明一个典型的办公室工作者,每个工作日只能完成90分钟真正有意义的工作。当天剩余的大部分时间,都被浪费在各种分心事务上,比如阅读新闻、网上冲浪、同事社交、翻看报纸、处理无关邮件、不必要的拖延行为、做白日梦等。

要是只用90分钟就能完成全天工作,将会怎样?做不到?那至少能做到准时下班,不用熬夜加班吧!别再让身体承受高负荷的工作压力了!使用以下9招让你告别加班,妥妥提升职场幸福感!

第1招:“按部就班”地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。

其实,对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在工作日历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务在日程之内分配好,不但每天可以轻松地做完部分工作,而且由于时间的充沛,更可以把当天的工作组织到非常完美。

第2招:永远现在进行时

有时候,对你而言,结束一件一小时之内就可以完成的工作,可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在MSN上聊几句,因为明天他就出远门了,而客户大概明天还在本城吧!

绝不要给自己理由,把工作拖到下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题,把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了,做个“我现在就要开始工作”的人,哪怕只是拿起电话,和客户说说你刚才想到的那个创意,让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻,是让我们保持战斗欲望的行动力。

第3招:把你的闹钟拨快10分钟

要不是贪恋那珍贵的5分钟睡眠时间,谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门,慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢?很多人知道自己有拖拉、迟到的毛病,但却不知道怎么解决。

其实这个秘密很简单:你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住,无论是家里的钟还是手腕上的表,甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间,它给你设定的可是一个助跑机会,让你在别人还没启动的时候,就已经开始发力冲刺,不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人,同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢,马上就动手,从拨快手表开始吧!

第4招:一杯咖啡时间

有时候,我们认为把自己的工作分摊出去,不免有“支使”他人之嫌,即便把工作交给了别人,但由于个人理解与处理问题的角度不同,到后面交接才发现你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。

且慢,埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时,你可以召集大家开一个小会,把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。你需要做的也许就是找出一点空余时间,和项目执行者一起喝杯咖啡!这样做,好处是可以让大家及时地沟通,随时调整彼此支持力度的侧重点。看,一杯咖啡时间,就是这么简单而已!

第5招:开门见山地陈述观点

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和,但它的反面代价也是巨大的。因此,不管你自认为多么谦逊,也请不要在会议上说类似我的想法不成熟,只是提议大家参考一下诸如此类的话,那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。

一个人的自信是非常有渗透力的,所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时,开门见山,少兜圈子会为你赢得主动权,奠定自己在高层心目中的地位。

第6招:分类保管文件,重要文件备份

养成在固定的地方放置固定的东西的习惯,千万不要随手一丢、一夹,当领导着急问你要的时候,你翻箱倒柜都找不着。等你找着的时候,黄花菜都凉了。

将文件资料打包存档,专门找个地方存放。别把所有的东西都放在自己的电脑里或抽屉里,电脑里重要的工作要定期备份,U盘或硬盘容易丢失或损坏,最好是使用燕麦企业云盘,将重要的文件扫描成电子版,上传到燕麦企业云盘备份管理,要用时直接与同事共享,或分享给合作伙伴及客户等。
第7招:3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话,但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后,不接着开始无边无际的闲聊呢?

给自己一个规定:私人电话时间绝不会超过3分钟。因为私人的事情难免会影响你的情绪,不管是愉快的,还是不轻松的话题,都会让自己暂时脱离工作的状态。所以,在3分钟之内结束,避免自己被琐事干扰,对自己和工作都是一种负责的主动态度。

第8招:让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做也是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本,电脑上厚厚的尘土,乱丢的签字笔,会让一切看上去都毫无头绪,负面的情绪稍一累积,惰性就会滋生。</p><p>办公室里总有些另类人,把一切都打理得井井有条,办公隔断内生机勃勃,有花有草有小鱼;桌面上永远一尘不染,连鼠标都闪闪发亮。坐在如此整洁舒适的小小天地里,便会油然而生一种对工作的依恋之情,一花一草一桌一椅,都可激发他的工作状态。能把公司照看成小家的人,一定特别愿意提早来上班,就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧,也是提高主动性的小窍门。

第9招:保持敏感体会小幸福

幸福的感受与幸福的敏感性相关,提高自己生活幸福指数的敏感度。也就是感受每一个小确幸。
给自己更多的肯定。每完成一个项目后,抽时间给自己精神和情感上的慰藉,哪怕你的功劳只是九牛一毛。这能让你有一种成就感,而不会自惭形秽。

就是要多笑,微笑可以带来两个好处。一是告诉你的大脑快乐一些。(你试试咧着嘴笑还能郁闷吗?)二是当你笑的时候,其他人也会跟着笑。这是传染的,当然是以一种积极的方式。

本文来自》陆川生活论坛整理》网络转载》




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